¿Cómo superar el síndrome del impostor en la abogacía?

Por Berta Santos

Uno de los fenómenos que más estoy observando en los últimos tiempos —y que aparece de forma recurrente en estudiantes de Derecho, abogad@s junior, senior e incluso en socios de despacho— es la sensación persistente de no ser lo suficientemente buenos, de creer que han llegado “demasiado lejos” por suerte o de temer que, en cualquier momento, alguien descubra que no están a la altura. Esta vivencia tiene un nombre: síndrome del impostor y genera en l@s abogad@s mucho sufrimiento.

El síndrome del impostor es la incapacidad de aceptar los logros propios, acompañada de la creencia persistente de no merecerlos. L@s abogad@s que lo experimentan atribuyen su éxito a la suerte, a circunstancias externas o al esfuerzo excesivo y viven con el miedo constante de ser descubiertas como un fraude.

Este síndrome en la abogacía es un fenómeno cada vez más reconocido entre abogados de todas las especialidades y niveles de experiencia. Aunque a menudo se asocia a profesionales jóvenes, afecta también a abogados consolidados que, a pesar de sus méritos y trayectoria, sienten que no están a la altura.

El ejercicio de la abogacía reúne muchos de los factores que favorecen su aparición:

-Exigencia extrema

En derecho, el margen de error es pequeño. Esta presión constante crea inseguridad incluso en profesionales muy preparados.

-Comparación continua

La cultura y la exigencia de la profesión —horas facturadas, resultados, prestigio, rakings— conlleva que muchos abogados midan su valía en relación con los demás y no con ellos mismos.

-Perfeccionismo jurídico

Muchos abogados sienten que deben saberlo todo y hacerlo todo perfectamente y que únicamente con esa perfección podrán llegar a convertirse en profesionales exitosos. Esta expectativa irreal alimenta la sensación de no ser suficiente.

-Estructuras jerárquicas y carreras profesionales rígidas

Las carreras de abogacía se desarrollan en entornos donde se valora la seniority y la autoridad, lo que puede generar inseguridad en quienes están en fases iniciales o de transición profesional. Asimismo, la identidad del abogad@ está muy unida a su carrera profesional, y en medio de las crisis profesionales la imagen de uno mismo puede llegar a tambalearse.

¿Cuáles son las señales del síndrome del impostor en la abogacía?

• Relativizar los logros y no darles la importancia de lo que son.

• Dudar continuamente de la propia capacidad técnico-jurídica.

• Dificultades para recibir elogios o reconocimientos de otras personas.

• Temor a ser descubierto, y que los demás vean “la verdad” de las propias competencias.

• Autoexigencia excesiva en el día a día de la profesión.

• Sentir miedo o evitar nuevos retos por miedo a fallar.

• Preocupación constante sobre no estar lo suficientemente preparado, aún con muchos años de experiencia y tendencia a la sobre formación.

El síndrome del impostor no es solo una sensación incómoda: tiene efectos concretos en el desarrollo profesional del abogado.

– Paralización ante los retos

Muchos abogados evitan proyectos, ascensos o decisiones importantes por miedo a no estar listos.

– Procrastinación y perfeccionismo crónico

El miedo a cometer errores lleva a revisar documentos una y otra vez, trabajando más de lo necesario.

– Estrés y desgaste emocional

El esfuerzo por parecer siempre seguro, competente y perfecto termina agotando.

– Limitación del crecimiento profesional

Algunos abogados renuncian a oportunidades, no se presentan a promociones o no emprenden por miedo a no ser suficientes.

La superación del síndrome del impostor no pasa tanto por eliminar la duda, sino por cambiar la forma de interpretación de los propios logros y capacidades profesionales, así como:

-Reconocer lo que ocurre

Ponerle nombre reduce su fuerza. No es un fallo personal; es un fenómeno común en el ámbito jurídico.

-Registrar los logros reales

Guardar sentencias favorables, hitos, feedback positivo de clientes y compañeros. Es una forma objetiva de validar el propio valor profesional.

-Romper con el perfeccionismo

Sustituye el ideal del “perfeccionismo” por el de ser “excelente y humano”. La excelencia no es ausencia de error.

-Buscar apoyo profesional si es necesario

Compartir sensaciones normaliza la experiencia y proporcionar nuevas perspectivas.

El síndrome del impostor afecta a muchos abogados que, aun teniendo talento y capacidad, viven atrapados en la duda. Trabajar esa creencia no siempre resulta sencillo. Sin embargo, cuando somos capaces de reconocernos con honestidad y de afrontar quiénes somos realmente, nos liberamos de dudas e imágenes externas que limitan nuestro desarrollo profesional.

Comprendemos entonces que la abogacía no se sostiene en una autoimagen perfecta, sino en una vocación de servicio: en acompañar, defender y orientar a las personas que confían en nosotros. Son ellos, nuestros clientes, quienes deben ocupar el centro de la profesión y nuestros pensamientos, quienes, con su confianza, nos recuerdan el verdadero propósito de nuestro ejercicio profesional.